Sağlık

Beslenme uzmanı

YUSUF İNCİ

Sağlıklı beslenme ve

kilo kontrolü...

Şişmanlık, vücutta gerekenden fazla yağ dokusu birikmesi halidir. Fazla kilolu olmak farklı bir kavramdır ve bugün için sorun olmaktan çok, bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Örneğin sporcunun kas kemik kitleleri daha fazla olduğu için ideâl kilosundan fazla ağırlıkta olsa bile şişman sayılmaz. Çünkü yağ dokusu fazla değildir. Tam tersine boyuna göre ideal kiloya sahip olan bir kişide kas ve kemik dokusu az ise, bunun aksine vücut yağ kitlesi fazla ise bu kişinin kilosu fazla değildir ama yinede şişman sayılabilmektedir.

* * *
Şişmanlık ne gibi hastalıklara neden olmaktadır?
Şişmanlık, önlem alınmaması ve uzun süre devam etmesi halinde vücutta birçok sistemi olumsuz etkilemektedir. En çok etkilenen sistemler kalp–damar, hormon, solunum, sindirim, genital ve idrar ayrıca kas–iskelet, deri ve psikolojik sistemlerdir. Görüldüğü gibi fazla kiloların etkilenmediği yer yok gibidir.

* * *
Kalp–damar sisteminde damar sertliği, kalp damar hastalıklarına ve kalp krizine, kalp yetmezliğine, tansiyon yüksekliğine, beyin kanamalarına ve felç gelişmesine yardımcı olmaktadır. Yine şişman kişilerde kan, kolestrol ve trigliserid denilen yağların genellikle yüksek olduğu görülür. Bu da damar sertliğini artırıcı bir etkiye sahiptir.

* * *
Ailesinde şeker hastalığı olanlarda şişmanlık olması, o kişide de daha erken dönemde şeker hastalığı ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı bir etkendir. Ailede şeker hastalığı olmayanlarda ise yine de gizli ya da açık şeker hastalığı ortaya çıkabilmektedir.
Şişman kız çocuklarında ergenlik erken ortaya çıkabilir. Erişkin erkeklerde de cinsel istekte azalma, iktidarsızlık ve kısırlığa kadar giden bozukluklar yapar.
Şişman gebelerin bebekleri büyük olabilir. Bebekler gerek anne karnında gerekse doğduktan sonra başka sorunlarla da karşılaşabilirler.
Kanser ile şişmanlık arasındaki ilişki hep konuşulmuştur. Kadında rahim ve meme kanseri, erkeklerde ise prostat kanseri, şişman olmayanlara göre daha az görülmektedir. Ayrıca prostat büyümesi şişman erkeklerde daha sıktır.

SORU VE
CEVAPLARLA
ŞİŞMANLIK

SORU:
İstediğimiz yiyecekleri yiyerek ve ağır egzersizler yapmadan kilo verebileceğimiz söyleniyor, bu doğru mudur?

CEVAP:
Bizim "Aşağı Kilo Kontrol" programlarımız, protein tüketiminizi vücudunuzun ihtiyaçlarına ve yaşam aktivitelerinize göre kişiselleştirerek yağsız vücut kütlesi miktarını arttırmak ve bu sayede fazla kalori yakmanızı sağlamaktan ibaretti. Dolayısıyla her bünyede uygulanan programlar ve etkileri farklılık gösterir. Ortak özellik sağlıklı yaşam için gerekli besinleri vücuda sağlamaktır. Egzersiz yapmanız ve sebze/meyve tüketimini arttırmanız tabii ki "Kilo Kontrol" programınıza olumlu katkı saplayacaktır, ancak şart koşmuyoruz. Bununla birlikte şunu yemeyin diye bir yemek kısıtlamamızda yok. Serbest olduğunuz öğünlerde, aşırı yağlı ve kalorili yiyecekler yemeniz programınızı aksatacak ve aşağı kilo kontrol etmenizi geciktirecektir.

SORU:
Aşrı kiloluyum ve kilolarım beni çok rahatsız ediyor. Sizin ürünlerinizi kullanırsam 1–2 haftada 10 kilo verebilir miyim?

CEVAP:
Bizim "Kilo Kontrol" ürünlerimiz, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her türlü besini size sağlayarak, tam ve dengeli bir biçimde beslenmenizi sağlar. Kişiye özel olarak, her bünyeye göre farklı program uygulanması halinde "Kilo Kontrolü" mümkün olabilmektedir. Bünyeden bünyeye farklı etkiler görülse de, genellikle bir ayda 3–5 kilo "Aşağı Kilo Kontrolü" yapıldığı gözlemlenmiştir. Ancak bazı bünyelerde 1 ayda 10 kiloya kadar çıktığı da olabilmektedir. Ancak çok kısa sürede, çok büyük miktarlarda "Aşağı Kilo Kontrolü" yapacaksınız diye bir iddiamız yoktur.

SORU:
Benim herhangi bir kilo problemim yok. Ancak "Sağlıklı Yaşam" için bu ürünleri kullanmayı düşünüyorum, yardımcı olabilir misiniz?

CEVAP:
Elbette yardımcı olabiliriz. Bizim ana gayemiz "Sağlıklı Yaşam ve Dengeli Beslenme" de insanlara yardımcı olmaktır. Size en güzel uyacak olan program; kişisel ihtiyaçlarınıza göre belirlenecek ürünleri, belli oranlarda almanız ve sadece bir öğün besleyici karışımımızdan yemenizdir.

SORU:
Sizin ürünleriniz ilaç mıdır?

CEVAP:
Bizim ürünlerimiz gıda takviyesi olup kesinlikle ilaç değildir. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri, proteini, amino asitleri, yararlı yağları, lifleri.. Kısacası ihtiyacınız olan tüm besin öğelerini içerirler. Bir hastalığın tanımlanması, tedavi edilmesi veya önlenmesi amacı taşımamaktadırlar.

SORU:
Ürünler hem kilo aldırıyor hem de verdiriyor, diye duydum? Eğer doğru ise bu nasıl oluyor, bunu sağlayan maddeler nelerdir?
CEVAP:
Bizim ürünlerimiz kişisel ihtiyaca göre "Sağlıklı Beslenmenizi" sağlar. "Yukarı Kilo Kontrolü"ndeki programlar farklıdır. Ürün aynı olduğundan, programlara dikkat edilmemesi sonucu "Aşağı Kilo Kontrol" programındayken bilmeden "Yukarı Kilo Kontrol" programını uyguladıkları gözlemlenmiştir. Ürünler içinde "Yukarı Kilo Kontrolü"nü veya "Aşağı Kilo Kontrolü"nü sağlayan bir madde yoktur.

SORU:
Ürünleriniz bağımlılık yapıyor mu? Bağımlılık yapan kafein maddesi içerdiğini duydum, doğru mu?

CEVAP:
Evinizde misafirlerinizle veya akşam yemekten sonra yada sabah kalktığınızda bir fincan kahve yada kola içiyor musunuz? İçiyorsanız ne kadar kafein aldığınızı biliyor musunuz? Bizim ürünlerimiz arasında yer alan bitkisel içeceklerimiz de bir fincan kahvede bulunan kafein miktarının üçte biri kadar kafein miktarı bulunmaktadır. Ürünlerimiz kesinlikle bağımlılık yapmaz.

SORU:
Ben sizi tanımadan önce bu ürünleri kullandım, kullandığım süre boyunca kilomu "Aşağı Kontrol" ettim, istediğim kiloya inince de ürünleri kullanmayı bıraktım. Ancak şuan tekrar kilo aldım. Neden?

CEVAP:
Yaptığınız işlem; belli bir süre vücut geliştiren bir sporcunun, birden sporu bırakması ve bunun sonucunda da kaslarının sarkmasına benzetilebilir. "Aşağı" veya "Yukarı Kilo Kontrol" programlarında, uygulanan program süresi kadar, "Kilo Koruma Programı" uygulamak şarttır. Bu sayede beslenme alışkanlığı değiştirdiğiniz vücudunuzu tekrar eski düzene adapte edersiniz. Ancak şu unutulmamalıdır ki hangi diyet programı yaparsanız yapın, eğer diyete başlamadan önceki yaşam tarzınızı ve yeme alışkanlıklarınızı diyet programınız bittikten sonra değiştirmezseniz, verdiğiniz kiloları tekrar geri almanız kaçınılmazdır.

SORU:
Ürünlerinizde kilo vermeye yönelik kimyasal bileşenler var mı?

CEVAP:
Ürünler tamamen bitkisel esaslıdır. İçerik kutularda yazıldığı şekildedir. Kilo verme veya almaya yönelik özel kimyasal maddeler kullanılmamaktadır.

SORU:
Ürünlerinizin yan etkileri var mı? Uzun süre kullanırsam zararı olur mu?

CEVAP:
Ürünlerimiz bitkisel olduklarından ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri içerdiklerinden yan etkileri yoktur. İstenirse bizimde önerdiğimiz şekilde yaşam sağlıklı için dengeli beslenme amaçlı ömür boyu kullanılabilmektedir.

* İyi ve dengeli beslenmeyi sağlamak için, aç kalmadan, sağlığı bozmadan, hücresel beslenme ile genç, dinamik kalarak ve sürekli enerjik olarak, doğru ve etkili kilo kontrolü için, tamamen bitkisel temele dayalı yeni bir çözüm yolu var artık.

Bize; 216 354 15 88 / 535 948 43 68 / 535 487 22 45 numaralı telefonlardan ulaşabilirsiniz.